假期已經結束，收心上班啦！
對于多數打工(gōng)人來說
盡管身體此刻已處于工(gōng)作模式
但大(dà)腦尚且處于“離線模式”
疲憊無力,情緒低落,無精打采,一(yī)片混沌……
不想上班,不想工(gōng)作,不想早起……
典型的節後綜合症
什麽是節後綜合症?今天青島網絡推廣小(xiǎo)編就帶大(dà)家來了解一(yī)下(xià)。
“節後綜合征”是人們在節假日之後出現的各種生(shēng)理或心理的表現。如在節後的兩三天裏感覺厭倦、提不起精神、上班的工(gōng)作效率低，甚至有不明原因的惡心、眩暈、腸道反應、神經性厭食、焦慮、神經衰弱等。
之所以會出現這些症狀，從根本上來說是因爲長假期間很多人容易忘記平時對自己的約束，改變以前養成的良好的生(shēng)活習慣，當睡眠規律、飲食規律等等統統被打破，就會在節後的工(gōng)作和生(shēng)活中(zhōng)出現以上種種的不适或症狀。
盡管絕大(dà)多數人的“節後綜合征”會随着時間的推移而自動緩解、消失，但是如果因此影響了我(wǒ)們正常的工(gōng)作和生(shēng)活，是我(wǒ)們不願意看到的。
